Пылева Алена

ОБРАЗОВАНИЕ

"АКУОР" педагог по физической культуре 2006 г.

"Тюменский государственный университет " факультет "физическая культура " бакалавр 2010г.

"Тюменский государственный университет " Психолог-педагог" Магистр 2012 г.

• ITS Новосибирск 2017 год

Прослушала лекции у Линдоверта по методике тренировок у Золоторева по спортивному питанию и тренировки женщин после родов и Гаманюка по анализам крови и их роль в достижении результатов в фитнесе.

• Сертифицированный тренер по немецкой программы HOT- IRON с 2013 г.

• Сертифицированный инструктор LESMILLS BODYPAMP с 2019 года

• Прошла обучение и получила сертификат по курсу "методика фитнес-тренировки в объеме 24 часа,бизнес тренера Дмитрия Шептухова.

• Прошла курс обучения инструктор тренажерного зала школы инструкторов Варвары Медведевой, преподаватель Ольга Валиева.

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

Тренерую в тренажёрном зале и веду групповые силовые уроки .

Один из них LESMILLS BODYPAMP это специальная программа разработанная для снижения веса, подходит как мужчинам так и женщинам.

В тренажёрном зале работаю как с женщинами так и с мужчинами. Исходя из их физического состояния, состояния здоровья и пожеланий составляю программу тренировок и питания.

• Снижение жировой ткани

• Набор мышечной массы

• Коррекция фигуры исходя из пожеланий клиента

• Работа с клиентами имеющими различные заболевания.

• Укрепление мышц спины (с различными заболеваниями грыжи, протрузии,сколиоз)

• Составление питания на набор мышечной массы

• Составление питания на снижение жировой ткани

• Функциональные тренировки

• Увеличение силы, выносливости.

ДОСТИЖЕНИЯ

  • Мастер спорта по лёгкой атлетике.
  • Победитель первенства России среди девушек на 60 и 200м
  • Серебряный призер первенства России среди юниоров по лёгкой атлетике на 60м.
  • Серебряный призер матчевой встречи Белоруссия, Украина и Россия на 60м.
  • Бронзовый призёр спартакиады школьников на 100м
  • Победитель спартакиады школьников в эстафете 4×100м.
  • Неоднократная победительница региональнвх соревнований в СФО по лёгкой атлетике на 60,100 и 200м.
  • Неоднократная победительница красных соревнований на 60, 100, 200 метров.
  • Опыт работы тренером с 2011года.

О СЕБЕ

С 13 лет занималась профессионально спортом - лёгкой атлетикой. Не представляла свою жизнь без спорта, и нашла для себя ту профессию которая полезна для людей и мне приносит удовольствие это фитнес-тренер.

Люблю помогать людям, достигать поставленных целей, видеть как они радуются полученным результатам.

Ничего в жизни не бывает просто так, за всё нужно бороться, так и в фитнесе без усилий клиента результата не получить, тренер делает половину работы, а вторую половину делает клиент .Только совместная работа приведёт к постепенному результату.

ЖИЗНЕННОЕ КРЕДО

Мой девиз "Если не ты, то никто!"